26 января 2024 года в 13.00 состоится прямой эфир «Закаливание в городской среде» и «Искусство домашнего закаливания».

Гости прямого эфира:

Фишер Татьяна Александровна – кандидат биологических наук, руководитель НИЦ нейрокриологии «Восход», автор научных монографий и статей по теме воздействия низкотемпературного фактора на организм человека, представитель Федерации зимнего плавания России (ФЗПР).

Акимова Юлия Игоревна – руководитель Центра развития человека «Равновесие», представитель федерации спортивного и зимнего плавания «Томские моржи», участник соревнований по зимнему плаванию.

Участники встречи узнают, как правильно закаливать организм. Ведь важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний. Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела. При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим и другим заболеваниям.

Присоединиться к эфиру можно в пабликах соцсетей, а также в Центре общественного доступа Томской областной детско-юношеской библиотеки (2 этаж).